Les séances se déroulent dans un cadre collectif,
accueillant et bienveillant.
en petit groupe maximum 7/8 personnes
1 atelier par mois d'une durée de 45 min/1 h avec 3 possibilités :
Lundi à 10h15, Mardi à 10h15 ou Jeudi à 18h30.
La relaxation induit un état physiologique de repos profond.
Elle permet une meilleure gestion du stress et des émotions.
Un temps de pause pour vous détendre et vous ressourcer.
Chaque séance guidée par ma voix, je vous propose une combinaison d'exercices
de respiration, de détente corporelle ou encore de visualisation....
Lieu : mon local professionnel - 11 grand rue Ventenac Cbes